はじめに
こんにちは。 スムージーを飲んで、健康を意識しているうちに、知った事実。 「人は1年間に0.5%の筋肉が衰えていく。」 恐ろしいですね。 鍛えないと、弱っていくだけってことですよね。 ちなみに、60歳を過ぎると加速して、1%/年衰えるらしいです。 幸い、…
これからブログを読んでくださるみなさま。 はじめまして。 スムージーをこよなく愛するしゃち蔵です。 昔からシャチとゾウが大好きです。 Instagramは、@vitamixloverです。 毎日のスムージーを中心にアップさせてもらっています。 よろしければこちらも見…