スムージーから広がる健康生活

スムージーのいろはを知って始めよう。もっと栄養満点のスムージーをつくろう。

はじめに

人は1年間に0.5%の筋肉が衰えていく。

こんにちは。 スムージーを飲んで、健康を意識しているうちに、知った事実。 「人は1年間に0.5%の筋肉が衰えていく。」 恐ろしいですね。 鍛えないと、弱っていくだけってことですよね。 ちなみに、60歳を過ぎると加速して、1%/年衰えるらしいです。 幸い、…

スムージーから広がる健康生活ブログ始めました。

これからブログを読んでくださるみなさま。 はじめまして。 スムージーをこよなく愛するしゃち蔵です。 昔からシャチとゾウが大好きです。 Instagramは、@vitamixloverです。 毎日のスムージーを中心にアップさせてもらっています。 よろしければこちらも見…